ile to jest 1 4

Odnośnie badań teraz 4.2-75,6 1h.3,5-63 2h.4.5-81,00 1.Odnosnie tych badań krew robiona była z rzyły czy zwykłe badanie na glukometrze. Nastepne 7.7- 38,6 1h.48,3 ile to jest bo niewidziałem takiego przelicznika 2h.26,4 to samo. 2.Miała ta osoba problemy z którą insuliną tą którą jej organizm wydziekela czy problem z insuliną którą przyjmóje w [...]

[...] jakies 3-4kg..." facet idź do sklepu, najlepiej hipermarketu, weź tackę tfuuu 2 tacki chudej wołowiny po 2kg każda - trzymasz w obudwu rękach 4kg mięsa - zobacz ile to kuuurwa jest teraz wez sobie podumaj ile Twoje miesnie (same miesnie) moga wazyc na 71kg, pomjamy uklad kostny i narzady wewnetrzne z 10-12kg wszystkich miesni... [...]

Powiem szczerze, że ciężko mi będzie teraz wrzucić dietę. Mam te 2.5 tys już długo, na tyle długo, że powiedzmy poprawiły mi się nawyki i raczej jem tyle ile czuje. W sensie czasem jest +1 czasem -1, ale myślę, że obecne jedzenie to chyba jest zero kaloryczne, ponieważ już chyba ponad pół roku waga się nie zmienia. Myślałem na pewno by obciąć ze [...]

[...] do kreski shocka mamy go ok 66porcji bo kreska jest w polowie a opakowanie ma 50 porcji po 20 więc 1 porcja to na bank 3/4 miarki--- tylko k.... czemu nie dali dobrej miarki tak zeby 1 plaska to 1 porcja hhrhrhr :/ przesypie dzis sobie jeszcze storma bo nie moge dojsc do ładu z tymi miarkami...... no i dam znac ile to jest ta magiczna 1 porcja

[...] nie nabijam się. Słyszałem po prostu o takim przypadku Nie znam sie wogle na silowni . Czytalem rozne tematy dla poczatkujacych i nic nie rozumie =/ co to znaczy seria? ile to jest podniesien ? szukalem i nic nie znalazlem o tym . przykładowo. 1 seria z 8-12 powtórzeń tzn robisz okresloną ilość powtórzeń (czyli glownie podnosisz ciężary) w [...]

[...] poeksperymentować , poświęć na to pare treningów żeby ustalić jakie to są obciążenia 2 . krok drugi to gdy już wiesz jakie to obciążenia to teraz układasz plan i liczymy ile to jest ok 5% z kazdego z nich , oczywiste że nie wyjdzie zawsze pełna liczba dlatego zaokrąglaj je zawsze w dół do nalbliższego obciążenia , i tak : dla wyciskania to [...]

Wybacz, ale ja do takich szaleństw ręki nie przykładam. Czy Ty nie widzisz, że głupoty robisz? Biegasz ile, 4, 5 tygodni i już z sił opadasz? Przecież to jest 1/3 standardowego cyklu przygotowawczego, gdzie tam połowa, a gdzie finisz #-P Masz przynajmniej buty do stóp i sposobu w jaki biegasz dobrane? I jeszcze mnie ciekawi, kiedy urodziłaś? :-> [...]

[...] silnikiem na podtlenek azotu!!co jak nacisne na gas to idzie po prostu 100 mill na godzine w 4.5 sekundy. ale co wy mozecie wiedziec nieuki jak wy nawet nie wieci ile to jest mila to wam mowie mila to 1.45 km Buuucha cha. http://wiadomosci.onet.pl/forum.html#forum:MSwxNSwxMSw2NDQ1NjI1NSwxNzA2ODU4NzksNzcyODc5MSwwLGZvcnVtMDAxLmpz [...]

[...] Ciag na ugietych nogach 10/10/10/10 <---- czemu miales na prostych? masz cos z kregami? 3. Wspięcia na palce max/max/max ( nie max max max ;///// rob 10/10/10/10 a nie ile wlezie co za duzo to nei zdrowo cwicz tym planem z 3miesiace potem mozesz sobie troszke sam zmienic albo poukladac cwiczenia inaczej pozamieniac dniami albo cos i dodawaj [...]

[...] 3. cable row na jakiejs dziwnej maszynie jakbym leciala w kosmos ale moglam kontrolowac ruch lewego lokcia- duzo pracy przede mna zeby sie nauczyc prawidlowego ruchu - o ile to wogole mozliwe 4. + cuda na kiju czyli na drazku dzisiaj rower ok 30km aha i wlaczylam suplementacje glutamina bo zakwasy regularnie po 3 dni to jakies przegiecie [...]

[...] najlepiej cos z miesa i ryz/kaszy/platkow,owocow i warzyw 4. Zakupiłem białko serwatkowe Ostrovii. Ile tego brać? Na opakowaniu stoi 30g (łyżka stołowa). Jak zważę na wadze ile to jest 30g to okazuje sie ze PARĘ łyżek. To ile tej ostrovii? przed treningiem 20g wraz z bannanem 5. Po treningu mam wziąć ostrovię i coś jeszcze? Te węgle? Co kupić z [...]

[...] podchwyt wioslo nadchwyt Wsszystko robisz po kolei-w podanej kolejnosci-bez przerwy.I to jest 1 seria.Ciezar dobierasz taki-by wykonac dobre 8-10p w pierwszym czlonie.Potem ile dasz rade.... Kwestia seri-tutaj mozna pulsowac.Co tyd zwiekszac liczbe np 2s/3s/4s i od nowa. Barki Rozumiem że ok bo nie było uwag nie zerknalem ale: wycisk wznos [...]

[...] na jednej maszynie 2)czy x razy na 2 x razy i tak do 12 i znowu 1 x razy to pierwsze taaak ?? bo mi sie juz namieszało i nie wiem :( rozgrzewka truchcik 2.5km no nie wiem ile to potrwa :) 1.Prostowanie nóg siedząc 2.Zginanie nóg leżąc 3.Przywodzenie nóg na maszynie 4.Odwodzenie nóg na maszynie 5.Unoszenie nóg do tyłu na maszynie [...]

[...] DELIKATNIE -------------------------------- Klimato 1. BRAĆ Z RANA 2-5G. (około której jeśli wstaje do szkoły o 6:45 a wychodze o 7:45, na pusty żołądek czy po śniadaniu?, ile to jest w skali łyżeczki do herbaty 2-5g.?) MIĘDZY I A II ŚNIADANIEM ŁYŻKA ŚREDNIEJ WIELKOŚCI MA 5G TY BIERZ PŁASKĄ 2. BRAĆ PO TRENINGU 2-5G. PROPONUJĘ PRZED-OK 5 G NA [...]

[...] to sa co sezon z 2 zespoly ktore graja podbnioe do tych z ebl (to sa te zespoly ktore walcza o awans do ebl) a pozostalej czesci zespolow 1 ligi jest mnostwo gry indywidualniej i wszyscy chca sie pokazac chcociaz im to za*****a nie wychodzi i sie pooprostu chamia ile wlezie a tak poza tematem nie wiesz ile zarabiaja kolesie w 1 , 2 i 3 lidze ??

[...] aerobów, ponieważ PODOBNO te 4 minuty dają efekt godzinnego biegu U mnie przeszłby ta wersja http://www.youtube.com/watch?v=peLFTePbfDQ W przerwie świątecznej wpadnę na siłkę spalić nadmiar świątecznych kalorii i wtedy zobaczę ile to jest warte, a aeroby w cyklu treningowym będę mieszał w systemie: Aero-Tabata-Hiit-Tabata-Aero...wstępna wersja

[...] Ogrem. dobra, żartowałem boguc - stategie inwestowania w przeds.,badania rynkowe i mark., zaawansowana rach. finansowa, zarządzanie należnościami i zobowiązaniami, zarządzanie kadrami i koniec kadry i marketing to ******ły, co roku to samo mam. a u Ciebie ile tego jest? btw: 4 już za mną Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-16 11:56:17

Rozpisałem diete w troche krutszej formie: 77kg wagi, 180cm wzrostu, ćwicze od roku, przerwy miedzy posiłkami 2,5-3 godziny Posiłek I 2 Średniej wielkości jajka na twardo 2 kromki chleba razowego z szynką z piersi kurczaka/inną wędliną/serem żółtym szklanka mleka 1,5% 200ml jakiś owoc, np. jabłko Posiłek II - w szkole Serek wiejski 200g 2 kromki [...]

[...] ale masz mieć zapas jeszcze 2 powtórzeń Zaczynasz standardowo od rogrzewki i kończysz na rozciąganiu. W razie pytań pisz Mam do ciebie pare pytan bys mi mogl dolozyc jak co ile cwiczyc czyli ile mam seri robic ile powturzen tak jak w mojej rozpisce ?? a i tam gdzie postawilem(?) znak to wytlumacz mi jak sie robi te cwiczenie.a i ile razy w [...]

[...] czucia mięśniowego jak mięśnie w okolicach lędźwi wymienione wyżej to czy ja robię coś tak źle, czy to jest naturalne? :/ Bo chcę naprawić od razu ten błąd z początku - o ile to jest błąd - i ćwiczyć tak, żeby był wzrost mięśni, a nie samej siły, który dostrzegam z treningu na trening. Jeszcze tak o ile to ma znaczenie to jedyne suplementy [...]